日記
2015年4月18日(土)
体重61.9kg   体脂肪率37.1%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

ウソでしょう〜(T T)

07:19
体重61.9kg  体脂肪率37.1%

今日18日は
地域の新旧年度の
幹事の引き継ぎの会議が夜7時からある

でもいつもダンナが出てるから
私は安心して個展に行っていいよね。

ところが!

ダンナが昨日の夜
「明日は遠い現場(ダンナは大工)だから
集会に行けない。代わりに出てくれ」

工エエェェ(´д`)ェェエエ工!
ウソでしょう〜?(T T)

日曜日は最終日。
明日は必ず行ってやる><


コメント
2015年4月18日 08:29
ああ、ビックリした。
明日までで良かった^^
2015年4月18日 09:06
ほほさん、
明日は何があろうと行ってやる(笑)
西瓜
2015年4月18日 09:49
え〜〜〜?!
せっかく迷子札を用意したのに〜?(←違う)
・・・残念ですね。
予定が一日狂いましたけど、
明日はたッくさん楽しんで来て下さいね(♪)
2015年4月18日 12:55
西瓜さん、
彼女は「無理しなくていいですよ
遠いし、主婦が家を空けるのは
大変だし」とメッセくれましたが
ダイエットも頑張ってきたし(大して減ってないけど)
服も買ったし((他にも着る機会あるだろ)
努力が無駄になる〜
どうしても行きたいのです〜><
2015年4月18日 22:24
お出かけぶじに予定どうり行けるといいですね!
新調したお洋服もあるし!
楽しんできてくださいねヽ(*´∀`)ノ
2015年4月19日 08:07
もこちゃさん、
ありがとう^^
行ってきます^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.1kg +6.3%
現在66.2kg 41.5%
あと1.2kg あと6.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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