日記
2015年4月18日(土)
体重55.2kg

20時以降は食べない

未記入

野菜を食べるよう心がける

未記入

お菓子は量を決めて食べる

○

ウォーキング20分から

×

糖質を意識する

未記入

おはようございます

06:58
体重55.2kg

しばらく記録を怠っていました。何事も継続はチカラなりだと思うのでしっかりと続けていきます。

ほんの少しだけど体重が減り始めた…
運動を取り入れよう。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
±0kg
現在58.6kg 35.0%
あと5.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

sabo
女性 
156.0cm 41.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!