日記
2010年9月30日(木)

毎日体重を計る

未記入

朝バナナ

未記入

間食しない(デザート除く)

未記入

ジュース飲まない(カロリー0、100%除く)

未記入

21時以降食べない

未記入

ご飯が21時以降になるときはプロテインダイエット

未記入

1日1エクササイズ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

0時前にお布団にはいる(夜勤を除く)

未記入


なんだかんだで明日から10月ですね。
9月はダイエットなんて全くできませんでした。
もーどこ吹く風です・・・

ってことで、10月からは学校も始まるし、月初めだし、心を入れ替えてがんばろうかなぁーって。

はい、都合いいです。
でもそんな考え方も大切だと思いますww
ルールとかもいろいろ今日もうちに編集して万全で挑みましょう!!


コメント
 
 
2010年9月30日 21:48
こんばんは!
ルール、編集したんですね^^
気持ちの切り替えって大事ですもんね。

明日からお互いがんばりましょう♪
2010年9月30日 22:50

ポジティブでいいじゃんw

明日から頑張ろう!

一緒に頑張ろう!!(≧∇≦)


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28歳 女性 身長:162.0cm
本当の本当に何度挫折したことやら・・・
でも結局ここに戻ってくるんですww

いつになっても痩せられません。
普段着ている白衣って腹の肉が目立つんです!!
悲しい・・・
お腹の肉をつままれてはやばいよって。
いーやーだーww
ってことで来年の夏に水着を着ることを目標にww
頑張りたいと思います。

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集です☆
2010年8月20日スタート
開始時58.0kg 24.8%
+0.1kg +1.3%
現在58.1kg 26.1%
あと5.1kg あと4.1%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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