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日記
2015年4月16日(木)

朝、お通じあった?

○

朝、ラジオ体操第一した?

未記入

夜は炭水化物抜き!

未記入

夜8時以降食べない!

×

体重を計る!(朝・夜)

○

カーブス行った?

未記入

夜、ラジオ体操第二した?

未記入

階段を使う!

○

後輩ちゃんとディナー

22:55
体重79.2kg


今日は仕事終わりに後輩ちゃん(学生時の)
と待ち合わせして、友達と3人でタイ料理
食べてきました(^^)
そのあとデザートも頂いて・・・

でも今日はひさしぶりに朝に便秘解消★
明日も出てほしいいい(>_<)

昨日よりは少し減ってよかった\(^o^)/
昨日今日と自転車通勤★
明日は金曜!がんばる〜〜\(^o^)/


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27歳 女性 身長:163.0cm
心機一転!
心を入れ替えてがんばる!
皆さんの日記を覗かせて頂きながら
ヤル気を継続させて頑張りたい!
コメントとか気軽にして下さい!
ぜひぜひ、仲良くして下さい(*`∀´*)ノ


2014年4月27日スタート
開始時83.0kg 40.9%
±0kg ±0%
現在83.0kg 40.9%
あと28kg あと15.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.8s

たむωオ
25歳 女性 
163.0cm 83.7s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.6s

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