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日記
2015年4月16日(木)
収支カロリー -20 kcal
摂取カロリー 1,791 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

○


リバウンドもいいとこ、な、私です。
きまぐれでブログを書いたり、書かなかったり…もう、ダイエット辞めちゃえばいーじゃん、って思うけど、辞める勇気がなくて、ズルズルとカロリー計算が辞められない。

そんな私です。

これがいわゆる、ダイエット中毒なのでしょう。

何回、痩せたり太ったりを繰り返したか、もう分かりません(笑)皆さん、リバウンド怖いですよ。
だって、私の太もも、ぶよぶよですから!(笑)

甘いものが止まらなくて、私、ご飯より甘いものを食べてたんですもん。そりゃ、脂肪で作られちゃいますよ、私のカラダ(´・ω・`)

なんとなーく、ゆるーりゆるりと47kg目指してます。(懲りない(笑))
あと、甘いものを減らさないと、そろそろ糖尿病が怖いですね…ホント。

この日記を見てくれた方、遠い目で私をみてやってくださいwww

せめて、せめて昔の体重に戻りたい。

ぐちぐち言うより行動!なんですよねーえ(笑)
ハイ、頑張ります(笑)

写メは今日の夕ごはんです。
豆腐にとろけるチーズを乗せて、チン!して、めんつゆをかけて食べるの、すごーく美味しんです。

痩せたいのに、明日は、職場の飲み会だ(´・ω・`)
頑張って控えるぞ!


コメント
2015年4月17日 01:06

千さーん!
大変お久しぶりです(・ω・`)

わたしもリバウンド続きでどーでも良くなって
やけになりそうだったけどやっぱりカロリー計算とか
体重も体型も気になるし、だらだらダイエットしてる感じ。

ダイエット中毒怖い怖い…(涙)
一度踏み始めた道はなかなかゴールが見えません。。

だけど人生はまだまだこれからだと思うんで
お互いゆっっくりでいいから必ず目標達成しましょうね!!
ピンキー歴長いわたし達ならきっと出来るはず(*゚∀゚*)


豆腐にスライスチーズとめんつゆですか!!
低カロリーでヘルシーですね☆
わたしも今度食べてみよう(*´艸`)

 
 
2015年4月17日 16:06

お久しぶりです!!
私もおやつが食べたくてその分ご飯を減らすのであまり良くないですよね(^^;しっかり食事を取ってこそのおやつなのに…

豆腐にチーズのせるの、豆乳と一緒に温めるのを見たことがあります♪美味しそうですね(*^。^*)

また新たに頑張ってくださいp(*^-^*)q

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25歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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160.0cm 47.5s

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48歳 女性 
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女性 
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