日記
2015年4月16日(木)

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:20回以上よく噛んで食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を500g以内にする!

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

6時間以上寝る☆Zzz…

未記入

16日目 *日記*

22:15
体重48.1kg  体脂肪率23.7%

順調に増量中。 orz

もうどうしていいかわからない il|li(-´ω`-。)il|li

食べるの怖い、でも食べちゃう… 普通以上に…

学習能力なさすぎる自分にガッカリ (*-´д`-)=3

食べても太らない、増えてもすぐ戻ってた頃がなつかしい…

代謝あげなきゃこのままだよねー
運動嫌いだけどまた何か始めようかな…

このままブクブクいくのだけは絶対やだ!!


コメント
2015年4月17日 11:55
ひよりさん、優しいコメントありがとうございました!ほんとにすごく嬉しかったです(T_T)
確かにモチベーションはずっとアップしてる訳ではないし、体重も減り続ける訳ではないですよね。
やれる時に頑張る方効果も出やすいと思うし!

私も若い頃、夜ごはんケーキだったのに全く太らなかった頃が懐かしいですw

お互いマイペースに、頑張れる時に頑張りましょ〜!ヽ(´∀`)ノ

コメントする


 


女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-3.1kg -0.7%
現在46.8kg 24.1%
目標達成!! あと3.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

書き込んだスレッドはありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ダイエットママ気まま
42歳 女性 
162.0cm 49.6s

一覧へ

 

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.3s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!