日記
2010年9月30日(木)
体重73.4kg

82日目。

00:00
体重73.4kg

もう9月終わり。早すぎる…(´Д`)
あと11日で−3キロ行けっかなぁ…

【朝6:40】
お豆腐 小一丁(食べるラー油かけ)
ヨーグルト(バナナ1本、きな粉入)
コーヒー


【昼13:10】
ビーフシチュー
十五穀米130g←30gオーバー…


【夜21:10】
もずく酢
お豆腐 小一丁
食べるラー油

↑仕事がある日は19時までには食べるようにしてたけど、珍しく真面目に仕事してたら食べ損ねて…帰宅してからの夕飯に(T-T)


快便記録がまたしてもストップ…しかも完全なる停滞期…今は耐える時かな。
継続は力なり!!


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!