日記
2015年4月16日(木)
体重48.5kg   体脂肪率21.0%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

○

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

○

排便

○

足パカ運動

○

夜ごはん

21:19
体重48.5kg  体脂肪率21.0%

明日は小学生がお弁当だから唐揚大量に作ってたら、油の匂いでお腹いっぱいになってしまってご飯食べずにビール開けてしまったの巻。
明日は通学班の付き添い当番もあるし早起きせねばー(´Д` )


コメント
2015年4月16日 21:48
唐揚げ美味しそうー!うちも明日はトンカツなんだー。久しぶりの揚げ物ー(^^;
 
 
2015年4月16日 21:51
唐揚げって美味しいよね。
うちは旦那さんも息子も大好きです。
バランスよくサラダなどを一緒にとってるからいいですね。
2015年4月16日 22:45
ルルちゃん>友達がさーお弁当は揚げ物も朝やるって言ってて、お弁当なんだからどーせ作りたて食べれないんだし前の晩揚げたって一緒じゃんと思うんだけど、食中毒が〜とか言われたのー。熱いものヘタに入れて蒸気こもる方が傷みやすいと思うんだよね。大人だから、偉いねーっで済ませたけど、やりたくてやってるくせに大変ぶる人とか面倒だなーって。
トンカツいいね!トンカツ!かつくらの真似して食べる直前にゴマすって食べてー!リッチな気分になれるよ!
2015年4月16日 22:52
なっち〜んさん>唐揚は皆大好きですよね〜(≧∇≦)
サラダも明日のお弁当用にポテサラ作りましたが、いつもはキャベツだけですよ〜酢の物も昨日の残りです〜
台所に長いこと立ってた気がするのにほぼ唐揚しか揚げてません〜(^^;; 量が多かったので揚げるだけで力つきました〜( ;´Д`)
2015年4月17日 07:11
ふふ。おつかれさん!偉かったなぁ!えーって思ったらあたしはすぐ顔に出てしまいそうやわ(^^;
ゴマすり素敵だけど、すり鉢ないw

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 47.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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