日記
2015年4月16日(木)
体重58.6kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -1,168 kcal
摂取カロリー 454 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

×

排便

未記入

早くも停滞期?

20:33
体重58.6kg  体脂肪率31.0%

体重も、体脂肪も、動きが無くなってきた。

ダイエット始めて、3週間近く。

変化ないと、やる気半減してしまう( ̄▽ ̄;)

でも、ここで負けたら、この3週間の我慢と、酵素ドリンク代 が、勿体ない( ̄▽ ̄;)

しかも、今日また追加で、ドリンク3本注文したんだよね…

今回のダイエットにかけた費用、ドリンク代30000円ちょっとのもとは取らなきゃ(笑)

せめて、あと4kgは痩せなきゃ、捨て金だ(ーー;)


頑張るぞ!!( ̄0 ̄)/


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44歳 女性 身長:159.0cm
今日から、酵素ダイエット始めます。
朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。

食べることが大好きなので、続けられるのか不安(;>_<;)
でも、頑張るq(^-^q)

2015年3月27日スタート
開始時64.0kg 36.3%
-10kg -10.6%
現在54.0kg 25.7%
あと4kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.6s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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