日記
2015年4月16日(木)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

体重測定

未記入

梅田も久しぶりだな〜
買い物してきました♪
ナチュラルキッチンに行って、小鉢に一目惚れ
(o゚ェ゚o)100円だし。
色と形、かわいい…買う!!


クラッシュ蒟蒻畑
あんかけ煮
炊き込みごはん


チョコ


炊き込みごはん
納豆
豆腐サラダ
ヨーグルト+パイナップル


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

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