日記
2015年4月16日(木)
体重69.9kg   体脂肪率38.0%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

152日目!!

20:41
体重69.9kg  体脂肪率38.0%


なし


ヨーグルト
チョコ×3個


うどん
こんにゃくの煮物
千切りキャベツ
カニカマ

間食
なし


なんでだろ?また増えた…

意味分かんないしー(>_<)

もう、今日はふて寝しちゃる!!


コメント
2015年4月16日 21:20
こんばんは!

暴食に走らないだけ真由さんえらい!
リラックスして落ち着いてください〜^o^
なんででしょうね!?体重ってたまに意味わかんない上下が
ありますよね〜〜
 
 
2015年4月16日 21:26
こんばんは♪

私も増えてます(笑)
収支カロリーはマイナスなのに何でだろう(*^-^;*)?

真由さんのはたぶん、うどんと蒟蒻の煮物が重量があるからかも。
水分多いですからね。

私も今日水分取りまくってて体重増加です(笑)
でも水分はなくなるので早く減って欲しいです。
2015年4月16日 22:57
こんばんは。
生理前とかお通じが無いとかではないんですよね?
その日の食事が影響するかどうかは、体重を朝晩どちらに計ってるかにもよりますが。
私が前回6年前ダイエットしたときの仲間内での話なのですが、ダイエットもある程度の期間が経過すると食べ過ぎた翌日に必ずしも増えるわけじゃなく意外と3日後くらいにくる・・逆に頑張って減らないと言ってたら3日後にストンと落ちたりということもあったり・・というようなことを言い合ってた記憶があります。これ、わりと私のことにも当てはまっていたので、もし参考になれば(o^^o)
2015年4月17日 09:45
同じ生活、食生活なのに太ると凹みますよね・・・
減ってるかな?と思って体重計に乗るのに・・・泣
でもヘルシー生活ですし、きっと一時的なものだと思いますよ☆

2015年4月18日 21:47
ダイナモさん♪

晩ご飯にうどん食べてるんで暴食ですよ(><)

自分が嫌いですΩÅΩ;
2015年4月18日 21:51
夏野菜さん♪

うどんとこんにゃくが原因にしろ増えたことはショックでしたぁΩÅΩ;

2015年4月18日 21:54
にこたんさん♪

ためになるお話ありがとうございました!!

たしかにお通じは2日間なかったです。

体重に振り回されないようにしたいんですが、どうしても一喜一憂していまいます(-_-;)
2015年4月18日 21:58
はーみーさん♪

一時的なものだといいんですが…

なぜか今回はめっちゃ落ち込んでしまいましたΩÅΩ;

コメントする


 


31歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-12.6kg -2.5%
現在68.4kg 38.8%
あと3.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 66.5s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 67.2s

一覧へ

 

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!