日記
2015年4月16日(木)
体重58.7kg

起きたらコップ1杯水飲む

○

移動はウォーキング

○

脚上げ腹筋20回

○

良い姿勢を心がける

○

ストレス溜まってない?

○

今日のごはん

20:08
体重58.7kg



○朝食
ごはん
小女子の佃煮
味噌汁
ウインナー
トマト

○昼食
食パン カカオシュガー
シーザーサラダ
コロッケ

○夕食
もやしとベーコン炒め
シーザーサラダ
卵焼き
ウインナー
ココア

○運動
ウォーキング20分
腹筋30回


給料入りましたぁぁあ!
うぉぉおお!嬉しいぃいい!

冷蔵庫の野菜が無くなって
野菜不足を感じていたので、
今日買い物が出来て、
大好きなシーザーサラダを食べれて、
超幸せでした。笑

でももやしとレタスとトマトとコロッケ以外買わないで我慢できましたよ!
バイト辞めたからこれで最後のお給料。
節約しすぎなくらいじゃないと
生活できないな(°_°)


明日はですね、
学校終わったあとに電車に乗って
実家に帰ります!

今週と来週
土日は実家の手伝いをしなくてはならなくて
交通費は親がくれると言ってくれたので
そこは甘えて、頑張って手伝いしてきます。

来週の日曜が終わるまで
大忙し!!

家事も代わりにしたり、
仕事で来てくれる人達に
お茶出ししたり
いっぱい動いて
カロリー消費しよう!









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23歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

あかり
28歳 女性 
156.0cm 54.3s

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