日記
2010年9月30日(木)
体重63.5kg   体脂肪率33.4%

夜のお菓子をやめる

○

朝の運動 1:踏み台昇降15分

○

朝の運動 2:トレーシー 2つ

○

28日目

00:00
体重63.5kg  体脂肪率33.4%

9月も今日で終わりです。

こちらでスタートした
9/3   65.6? から
9/30   63.5? で、

2.1? 減量できました☆

明日から10月

★10月末までの目標 61.5?

頑張ります!!!!!



生理前でおなかが痛いんですけど(泣)

はぁ〜、早くなってしまってちょーだい!




コメント
 
 
2010年9月30日 19:50
こんばんは☆

すっごいね
一ヶ月で

2.1キロの
減量!!!

おめでとうございます☆☆☆

生理前なんですね〜(汗)
私と一緒だ〜(涙)

早くなってほしいねっっ
うん!!!
2010年10月1日 13:07
つなたまさん こんにちわ♪

生理がおわった後の
やせ期が楽しみなので、
早くきてしまって〜☆

って感じです(笑)

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45歳 女性 身長:164.0cm
来年、次男の卒園式・入学式までに
痩せてキレイになって
スーツを新調したいです。
2010年9月3日スタート
開始時65.6kg 33.6%
-2.4kg -0.7%
現在63.2kg 32.9%
あと8.2kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.6s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.3s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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