日記
2010年9月30日(木)
体重50.0kg   体脂肪率26.6%

有酸素運動する

未記入

姿勢に注意!!

未記入

よく噛みゆっくり食べる

未記入

腹筋!!

未記入

レッグマジックやる

未記入

太ももマッサージ

未記入

食べ過ぎない(特に夜中!)

未記入

お通じ

未記入

おぉっ!!!

00:00
体重50.0kg  体脂肪率26.6%

昨日は、仕事終わってから

レッグマジック、エアロバイク、犬の散歩と

体が軽く運動たくさんできた♪


今日はマイナス0.6?だったぁぁ(´▽`)ノヤッタァ♪

体脂肪・・・何か前に測ったとき26くらいだったと思って、

昨日夕方測ったら36・・・

今日朝測ったら26.6って・・・・どうなの??

とりあえず、また明日の朝測ってから♪


今日は、午後から家族でハーフのラウンドしてきます!!!

昼食しっかり食べて、たくさん動こ〜〜!


40?台が早く定着しないかなぁ。。。

有酸素運動をがんばろう!!


明日も体重減るとうれしいなぁ(´з゜)☆☆


コメント
2010年9月30日 15:10
ちょっとでも減ったりすると、毎日体重測るのが楽しくなりますよね(*'ω'*)
もう、朝晩毎日かかさずはかってます(´▽`*)

しかし、あたしも体脂肪がマジ毎回謎です…。
バラバラすぎてもう、だめぽw
体組織計買おうかな…ってちょっと悩み中(´・ω・`)
2010年9月30日 23:28
朝晩測ってるんですね〜!
食べ過ぎた時はドキドキだけど・・・
一喜一憂してもあまり良くないから増えても前向きに考える(´∀`)ポジティブ☆ 
体脂肪…
れぃにぃさんもバラバラなんですね!
どぅなんってるんだろ。。 
体組織計なんてものがあるんですか!
なんか凄そぅ(*゚∪゚*)

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30代前半 女性 身長:148.5cm
自分にあったダイエットを見出し中です!!!

いろんな情報をチェックしてダイエットに役立てていきます☆★

昔から細くはないので・・

人生で一度はスリムな自分を味わいたい!!!

オシャレを楽しむべく、がんばります☆


===★===★===★===

2009.11 →51.6
2010
5月→53.0
6月 → 53.2 (MAX)
7月 → 51.0
8月 → 50.6
9月 → 50.0
10月 →48.6
11月 →48.4
12月 →48.2
2011
1月 →49.2
2月 →48.8
3月 →49.2
4月 →
5月 →
6月 → 目標47.5キロ
2011年の目標
2010年12/31に日記にアップした
かわぃぃ「モコパン」を
キレイにかわいくはきこなす
2010年9月29日スタート
開始時50.6kg 32.2%
-1kg -6.4%
現在49.6kg 25.8%
あと5.6kg あと5.8%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

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