日記
2015年4月16日(木)
体重56.2kg   体脂肪率28.1%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

なかなか…

05:48
体重56.2kg  体脂肪率28.1%

減るわけない。

56.20キロ

3時間の運動頑張ってます。


コメントする


 


53歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.9s

ひより
女性 
163.5cm 50.2s

一覧へ

 

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 46.5s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 87.9s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!