日記
2010年9月30日(木)
体重64.7kg   体脂肪率19.5%

ワンダーコア 15回4SET

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ウォーキング40分以上する。

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プールで1800m以上泳ぐ

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昼食はごはん抜き

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夕食はごはん抜き

未記入

上海出張

00:00
体重64.7kg  体脂肪率19.5%

昨日は上海出張でした。久しぶりに上海行きましたがとんぼ返りです。明日からは国慶節で長期連休の為、準備が大変です。当社は国慶節返上で仕事をする事になっていますが、1日2日は休みにしています。

さて、久々の上海ですが今回は田舎の方へ行きました。通訳さんいわく、上海はちょっと田舎へいくと、めちゃめちゃ物価やすいですよ!だって、たしかに昼食たべましたが、安いわ!こっちよりも安い感じです。

上海出張で一番嫌なのが、帰りの飛行機です。当たり前のように送れます。今まで最高6H遅れ、4H遅れなんてかわいい方です。昨日は1H遅れよかった。でも腹減った。機内食麺でした、カンショクしたけど腹減った。

空港到着したのが9:40分、運転手さんも1Hまち、今日は早いですねだって!!自宅へ着いたのが10:20分腹減った。うううう・・
ダメなんか食べたい!!

食べちゃいました。ベビースターとわかめスープ・・あーあ!!

今朝もなんか腹減った。体重下がってく嬉しさより腹減った。とりあえず朝から久々にトウショウ麺でもいきますか!!

うまーい!そうだちょっとでも痩せる為に黒酢いれよ!!僕は黒酢大丈夫なんでおー酢の味がする。これって効くのかな?


コメント
2010年9月30日 11:31
おいしそ〜♪

上海出張おつかれさまです・・。

上海一度行ってみたいものです(´U`)

酢いいですね!!
2010年9月30日 12:05
こんにちわ!上海いま万博やってますよ。万博は行きましたが、あんまりおもしろくなかった。けど一度は行ってみてください。

上海ならば日本語と英語が結構通じるので、自分で町を歩くのも結構いいかも、もちろん市内ですが、

中華料理は旅行者が段取りするものより断然自分で選ぶ方が面白いです。上海は物価が高いですが、そんなに高くない街ならば、失敗しても食べなければいいだけ、残す文化なんで何ともありません。

大勢でいって、いろいろ注文して、失敗して・おいしくてなんて旅行が一番面白いかも!物価がやすいので、そう結う事が出来るですが!!
2010年9月30日 18:29
へぇ〜☆日本語も通じたりするんだぁ!!

物価は上海は高いんだ。
万博もあるし、今はいいですね(o^o^o)ノ
いつか・・・行けたら(^^)

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40代後半 男性 身長:173.0cm
中国赴任から帰国後、インドネシアへ、日本に帰ってから激太り、ダイエット再スタート1年後にはマラソン出場するからな!!
2010年6月29日スタート
開始時68.0kg 20.0%
+4.1kg +1%
現在72.1kg 21.0%
あと10.1kg あと6%
目標62.0kg 15.0%

 

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