日記
2015年4月16日(木)
体重69.8kg

晩、スクワット15回する

未記入

毎日体重を測る

未記入

仕事中、意識して腹筋を引っ込める

未記入

朝食をオートミール&サラダにする

未記入

69.8kg

00:15
体重69.8kg


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40代後半 女性 身長:150.0cm
若いころはスリムなにゃんこでしたが、今では豚猫と化しています。
せめて、ぽっちゃりにゃんこ程度には戻りたいです。
2015年4月16日スタート
開始時69.8kg
-2kg
現在67.8kg
あと12.8kg
目標55.0kg

 

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50歳 女性 
153.0cm 66.7s

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女性 
152.0cm 66.6s

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53歳 女性 
151.5cm 65.3s

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161.0cm 73.8s

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22歳 女性 
161.6cm 51.8s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

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