日記
2010年9月30日(木)

ストレッチ

未記入

造顔マッサージ

未記入

朝一ロングブレス

未記入

骨盤枕

未記入

仕事の日は18時以降食べない

未記入

ドカ食いしないっ!

未記入

野菜を中心に摂る

未記入

お肉よりお魚

未記入

炭水化物控えめ

未記入


昨日わ3週間ぶりくらいに
整体行ってきたあ☆
体がとっても楽になリました♪

肩と腕と腰とだいぶ
凝ってたみたい(´・ω・`)


ほぐしてもらって
骨盤調整してもらった〜

次わ2週間後。



昨日の夜ごはんわ豆乳◎

今日の朝ごはん
豆乳
鮭ミニおにぎり2つ
焼きうどん少し
食パン1まい


食パンわ余計だったよね;;
食べたくなっちゃって…わら


今日のコーデ☆


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!