日記
2015年4月15日(水)
収支カロリー -968 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 2,148 kcal

ラジオ体操第1第2×2セット

○

DUO1章

未記入

炭水化物抜き

×

間食しない

×

Jillian30日集中ダイエット

○

鉄分サプリメント忘れずに

×

43.3kg

23:37
体重43.3kg


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女性 身長:153.0cm
ダイエット始めました。
2015年4月11日スタート
開始時43.0kg   
+0.5kg
現在43.5kg 22.8%
あと5.5kg
目標38.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

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ゆん
女性 
158.8cm 62.6s

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

友理
52歳 女性 
150.0cm 54.7s

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