日記
2015年4月15日(水)
体重51.7kg   体脂肪率26.0%

間食しすぎない

×

腹八分目

○

帰り歩くorフラフープ

×

ふくらはぎをマッサージ

×

腹筋かスクワット30回!

×

4月15日

23:13
体重51.7kg  体脂肪率26.0%

昨日は専門時代の仲良しメンバーとの集まり!
結婚祝いとお誕生日祝いもできて、バカな話して笑って、本当楽しかった〜。
ずっとこういう仲間は大切にしていきたいな。
来月の結婚式も楽しみだーヾ(≧∇≦)
3時に帰宅したんで寝不足だよ。

今日は久々に焼き芋食べました!
久々っていっても二週間くらい?(笑)
今期何本焼き芋たべたんだろ…
来年は数えようかな(笑)

今月は残業時間結構いってるから残業代にわくわくですが
なんだかんだおち着かずにばたばたな毎日。
明日はお休みだし、来週は連休があるからがんばろう!(。・∀・。)ノ
おやすみなさい


コメント
 
 
2015年4月16日 11:56
こんにちは^ ^
今日はお休みなんですね♪
学生時代の友人といると、普段のことなんか忘れて楽しいひと時がすごせますよね!
わたしも大好きです(*^o^*)

焼き芋率w
ゆーさんが日記で焼き芋食べたと書かれてるのを見るたびに焼き芋がたべたくなりました笑
焼き芋は朝たべるといいらしいですよ!

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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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