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日記
2015年4月15日(水)
体重74.9kg   体脂肪率41.0%

8時間ダイエット しばしさぼり

22:37
体重74.9kg  体脂肪率41.0%

ここのところ8時間ダイエットになってない

だから増え始めたのかもということではなく

単純に満たされなくて食べ過ぎ

質のいい食べ方をしないと

いつのまにか酸っぱい・・・食べ過ぎ

空腹のときがほとんどないかんじ

いつもなにか咥えてるって感じ

何を食べてもなんか物足りない

結局お菓子とかつまめるものなんか食べて

お腹がすいて美味しい食事に至らない

今月中に・・・・あああ〜〜〜〜

あと2週間か

73キロ・・・無理かな( ;∀;)

完全まんねりの中だるみでリバウンドコースに入ってきた

負けるな私

明日から気を引き締めなくては


コメント
2015年4月20日 07:41
おはようございます!
私も!やばいのです。
ダイエット、てなんなんだー!!
頑張りましょうね!!
2015年4月22日 11:19
ななこさん

健康寿命のためにも

ピンピンコロリを目指してのダイエットのはずが

股関節や膝ががくがくしてしまう

頑張らなくちゃ自爆だ

ワンコの散歩よぼよぼのおばあちゃんになるまで行くつもり

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-10.4kg -5%
現在71.6kg 39.0%
あと3.6kg あと2%
目標68.0kg 37.0%

 

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161.0cm 73.4s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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