日記
2015年4月15日(水)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

いか〜ん

22:12
体重71.6kg  体脂肪率39.8%

今日は特になし
イラつく事が多いのは毎日の事だし
4月に入って、仕事もヒマヒマ
時間つぶしが大変
ただ、今週末までには伝票やっとかなくちゃいけないな
来週は締めだし
そろそろケツを叩くかな


3406歩


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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chiri
女性 
162.0cm 76.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.7s

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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