日記
2015年4月15日(水)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

いか〜ん

22:12
体重71.6kg  体脂肪率39.8%

今日は特になし
イラつく事が多いのは毎日の事だし
4月に入って、仕事もヒマヒマ
時間つぶしが大変
ただ、今週末までには伝票やっとかなくちゃいけないな
来週は締めだし
そろそろケツを叩くかな


3406歩


コメントする


 


47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 77.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!