日記
2015年4月15日(水)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×

体重測定

未記入

晴れ

00:00

朝なし


筍の炊き込みごはん
あんかけ煮


炊き込みごはん
あんかけ煮
サラダ
ヨーグルト+パイナップル

食べてそのまま就寝…
なんでそんな眠くなるのか不思議だ。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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