日記
2015年4月15日(水)
体重57.3kg   体脂肪率29.7%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

水曜日

11:18
体重57.3kg  体脂肪率29.7%

57.6 30.1(昨日朝8時半
58.1 (お風呂前19時半
57.3 29.7(今朝8時半

記録更新!
今週の目標の57台、なんとかキープ!
見た目にもだいぶ痩せたし、
これからは少しペース落として
今後の目標はとりあえず…
5月55キロ
6月54キロ
7月53キロ
にしようかな

このまま今週57台でがんばれわたし!
今週もバタバタ、来週から運動再開!





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30代前半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

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ひより
女性 
163.5cm 48.5s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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