日記
2015年4月15日(水)
体重51.1kg   体脂肪率25.6%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

51.1kg   25.6%

11:01
体重51.1kg  体脂肪率25.6%


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55歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.3s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

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