ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ > 65.2kg 42.0％
2015年4月15日（水）
ストレッチ |  | ラジオ体操 | |
早歩き | | 間食0or1 運動を活かせ！ | |
ハミング・もぐもぐ | | 体幹トレーニング | |
Ｎｏ間食Ｄay |  | ＯＯしながら歩き |  |
四股スクワット５０ | | ラジオ体操 | |
ストレッチ | | 食事、一口３０回噛もう | |
ダンスエクササイズ２０ | |
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40代前半 女性 身長：150.0cm
パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にＮＧが出た。
「次の検診までに、何とかしてやる～～！」
「次の検診までに、何とかしてやる～～！」
2013年11月21日スタート
| 開始時 | 65.0kg | |
 | -0.2kg | |
| 現在 | 64.8kg | 36.0％ |
| あと1.8kg | |
| 目標 | 63.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
