65.2kg 42.0％ - 夢見る羊さん - ダイエット日記

ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ > 65.2kg 42.0％

2015年4月15日（水）

ストレッチ		ラジオ体操
早歩き		間食しない
ハミング・もぐもぐ		体幹&筋肉トレーニング
Ｎｏ間食Ｄay		ＯＯしながら歩き
四股スクワット５０		ラジオ体操
ストレッチ		食事、一口３０回噛もう
ダンスエクササイズ２０

65.2kg 42.0％

09:41

体重65.2kg 体脂肪率42.0％

ツイート

コメントする

前の日記次の日記

40代前半女性身長：150.0cm

　パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にＮＧが出た。
　「次の検診までに、何とかしてやる～～！」

2013年11月21日スタート

開始時	65.0kg
	-0.6kg
現在	64.4kg	42.0％
	あと1.4kg
目標	63.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

体脂肪と体重セットで（夢見る羊）
体脂肪と体重セットで（もこちゃ）
（夢見る羊）
（すなお☆）
ジムに居るっぽい感じで（夢見る羊）

60キロ代を抜け出そう☆（986）

2018年10月

西瓜（再）: 女性; 150.0cm 64.9㎏

いろり: 50歳女性; 153.0cm 65.6㎏

万年ダイエッター: 53歳女性; 151.5cm 65.1㎏

ましゅ: 50代前半女性; 157.0cm 53.2㎏

ドノバン: 47歳女性; 163.0cm 62.5㎏

ペネロペ: 41歳女性; 160.0cm 55.6㎏

by ダイエットピンキー

携帯から更新しよう！