日記
2015年4月15日(水)
体重58.6kg   体脂肪率33.9%

朝一体重測定

未記入

カロリー1500以下

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

スクワット

未記入

腕立て

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

踏み台昇降

未記入

半身浴

未記入

お通じ

未記入

58.6kg   33.9%

09:39
体重58.6kg  体脂肪率33.9%


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34歳 女性 身長:155.9cm
2015/04/13開始

メンタル系疾患で運動不足に過食にお薬で激太リ
目指せ華奢体
2015年4月13日スタート
開始時60.3kg 35.5%
-1.7kg +3.1%
現在58.6kg 38.6%
あと15.6kg あと18.6%
目標43.0kg 20.0%

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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るあ
22歳 女性 
161.6cm 52.3s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

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