日記
2015年4月15日(水)
体重53.5kg

毎日体重計にのる

○

腹筋背筋10回ずつする

未記入

週末は30分歩く

未記入

排便

○

階段を登る時は踵までしっかり乗せて登る

未記入

腹筋を意識する

未記入

朝ごはん

07:12

今日はコーヒーに砂糖入ってます。
天気も悪いのでスッキリしないなぁ。


コメント
2015年4月15日 07:48
おはよ〜( ´ ▽ ` )ノ
朝は甘いもの飲みたいよね〜
うちも雨だよ〜今日も頑張ろ〜♪
2015年4月15日 10:01
おはおはー!
うん。朝は甘いの飲みたいw
ちょっと晴れてきたから嬉しいわー。寒いけど!

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34歳 女性 身長:153.0cm
旅行の写真をみて現実を再認識。危機感しかない。
2015年4月13日スタート。53キロ。
今月中に50キロになりたい。
人生で絶頂に痩せていたのが8年前の結婚当時46キロ。
戻りたい…。ぼちぼち頑張ります!
2015年4月13日スタート
開始時53.7kg
-0.3kg
現在53.4kg
あと8.4kg
目標45.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.1s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 73.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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