日記
2015年4月15日(水)
体重53.5kg

菓子パンを食べない

未記入

朝、体重計に乗る

○

3食、バランス考えて食べる

×

お菓子を食べない

×

ご飯は、ゆっくり食べる

○

食前、水を2杯飲む

×

やはり

06:49
体重53.5kg

増えましたね(´Д` )
朝と昼までは調整かな?


朝飯、ご飯1/4、ネギトロ(1口分)

うにゃっ。水を飲み忘れた(゚Д゚)


コメントする


 


40代後半 女性 身長:153.0cm
久々に、戻りました。1年前と写真を比べたら、ヤバイ!(;ω;) がんばります!今回は、公開〜!
2015年4月13日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+1.3kg ±0%
現在55.3kg 21.0%
あと6.3kg あと1%
目標49.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

一覧へ

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.2s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!