日記
2015年4月13日(月)
体重72.8kg

体重計に乗る

○

暴飲暴食しない

×

ジムかウォーキングかカーヴィーダンスをやる

×

ダイエット17日目

03:09
体重72.8kg

◎食事
朝 バナナ100kcal 豆乳117kcal
昼 こんにゃくラーメン60kcal おにぎり一口50kcal
夜 餃子 ミネストローネ ホットドッグ お肉 サラダ
650kcal

間食 アイス250kcal

仕事のストレスで食べ過ぎた。。
反省(T_T)
明日からまたがんばろう♪


コメント
2015年4月14日 13:48

( ̄∀ ̄)パッと見…
食べ過ぎてないよぉ
大丈夫だよぉ♪


やる気はあっても波があるよねぇ。冷静に考えたらお腹なんか空いてないのに口が寂しい気がしてダラダラ食べちゃったり…
2015年4月14日 19:28
ありがとうございます( T_T)\(^-^ )

やる気はあってもついつい食べ過ぎてしまうんです(T_T)

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24歳 女性 身長:165.0cm
海で堂々とビキニが着たい!!!!
その一心でダイエットします。
絶対絶対お腹出してやるんだよ!

デブデブ馬鹿にした人、絶対見返してやる。
もう太ったなんて絶対言わせない!

お気に入り、コメントしていただけると
励みになります( T_T)\(^-^ )
一緒に頑張りましょう!

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▽体重 MAX 77.8kg
▼ウエスト80cm
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▽ 2015.0325 73.8kg
*第一目標 72kg ・・→ 4/10 達成♪
*第ニ目標 66kg ・・→ 7/01 達成♪
*第三目標 64kg ・・→8/07 達成♪

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▽2016.0119〜 リバウンド( ̄O ̄;)
再スタート☆!
▼現在 69kg

☆1ヶ月3kgつづ痩せよう計画☆

*1月31日までに68kg
*2月11日までに67kg


絶対絶対痩せたら、ビキニ着て海で騒いでやる〜!!( T_T)\(^-^ )

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励ましあえるお友達募集してます(^o^)
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2014年9月12日スタート
開始時77.8kg 33.0%
-10kg -5.4%
現在67.8kg 27.6%
あと7.8kg あと4.6%
目標60.0kg 23.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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