日記
2015年4月13日(月)
体重67.2kg

ラクトヴェリタス3粒

○

オメガ9粒

○

ソイアルファ3粒

○

夜は炭水化物を食べない

未記入

夜体重68.2kg

09:52
体重67.2kg

朝ごはん キャベツとゆで卵のマヨサラダ
キムチ
スクランブルエッグ
ご飯

昼ごはん するめ アーモンド

夜ごはん ダブルチーズバーガーセット ホットミルクティー


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1歳 女性 身長:163.0cm
腹八分目で満足する食習慣を目標にします

調子に乗らない

ストレスで食べない
2015年4月11日スタート
開始時71.1kg
-3.7kg
現在67.4kg
あと9.4kg
目標58.0kg

 

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るい
47歳 女性 
162.0cm 64.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 64.4s

あぷー
40代前半 女性 
160.0cm 65.0s

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たまこ。
40代前半 女性 
153.0cm 55.3s

白狐魔姫
40代前半 女性 
156.0cm 46.1s

chichan
57歳 女性 
161.0cm 69.3s

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