ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 13日目 *日記*


2015年4月13日(月)
お通じ♪ (*≧艸≦) | ![]() | こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ | ![]() |
ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩ | ![]() | つまみ食いしない!!! 笑 | ![]() |
朝:よく噛んでゆっくり食べる! | ![]() | 昼:30回以上よく噛んでゆっくり食べる! | ![]() |
夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる! | ![]() | 朝と夜の体重差を500g以内にする! | ![]() |
笑顔で過ごす♪。.:*・゜ | ![]() | 休めるときに休むか寝る☆Zzz… | ![]() |
昨日の夜、水分たくさんとったら増えた (*´д`*)
この感じは間違いなく生理前症状!
急に戻りづらくて増えやすくなったから間違いないw
気をつけないと増え続けるよね (;´-`)
がんばれるかなー
不安… ><
卵巣は腫れてなかった ^ ^
よかったー

コメント
2015年4月14日 05:48 | ||
腫れてなくて、よかったですね! |

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)
MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…
最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz
とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)
MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…
最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz
とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時 | 49.9kg | 24.8% |
![]() | +4.4kg | -0.7% |
現在 | 54.3kg | 24.1% |
![]() | 目標達成!! | あと3.1% |
目標 | 55.0kg | 21.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 175日目(25w0d) *食事*(ひより)
- 175日目(25w0d) *食事*(そーぱ)
- 63日目(9w0d) *食事*(ひより)
- 63日目(9w0d) *食事*(かなぶん8)
- 祝4歳 ゚.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。(ひより)
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