日記
2015年4月13日(月)

柔軟体操をする

○

周りにあまり影響されない(むしろ周りによい影響を与えられるようになれ)

×

よく噛んで食べる

×

焦って食べない(誰もあなたの分は取って食べない)

○

TVをだらだら観るならEテレ

×

ほんとうにお腹が空いているか確認する

×

肌のお手入れをする

○

踏み台昇降をする

×

4ヶ月ぶりに再開しました!

体重増加がひどくてここに公開するのも恥ずかしいのですが、
心機一転、他の方の努力をみながら頑張りたいと思います。

プロフィールはあらためて変更します!


コメント
2015年4月13日 23:47
こんばんは!

足跡にいずみさんの名前があって嬉しかったです!

この半年ほどいろいろありましたがまだ変わらず
ピンキーで頑張ってきました(^^)

また一緒に頑張りりましょう(^O^)/
2015年4月17日 22:21
ちょたろうさん♪

コメント、ありがとうございます(涙)。
ちょたろうさん&ピンキーのことはずっと気になっていました!

ウォーキングもやっていなかったのでこちらも再開し、また頑張っていきたいと思います。

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47歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく調整が難しいです。


夫(40代)、大人の猫2匹と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

(現在、ダイエットお休み中です(>_<))
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.9kg ±0%
現在58.9kg 30.0%
あと2.9kg あと1%
目標56.0kg 29.0%

 

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todahi
50代後半 女性 
161.0cm 55.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.9s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.7s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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