日記
2015年4月10日(金)
体重57.7kg   体脂肪率28.8%

よく噛んで食べる

未記入

早めに寝る

未記入

炭水化物を減らす

未記入

57.7kg   28.8%

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体重57.7kg  体脂肪率28.8%


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49歳 女性 身長:164.0cm
現在リバウンド中。

ストレスで食が細り痩せていき、
太るときもストレスが原因。

これから基本的なことを見直して、
健康診断までに目標に近づけたいです。
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+4.9kg +3.1%
現在62.9kg 33.1%
あと3.9kg あと4.1%
目標59.0kg 29.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 64.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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