日記
2015年4月13日(月)
体重64.0kg   体脂肪率20.2%

夜6時以降食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

64.2kg   19.9%

23:15
体重64.2kg  体脂肪率19.9%


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49歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに体重計に乗ってビックリ( ̄□ ̄;)!!
10キロ増量してました。
元に戻そうと決意しました!
2014年11月3日スタート
開始時68.0kg   
-5.7kg
現在62.3kg 20.4%
あと2.3kg
目標60.0kg   

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 64.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.9s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 60.0s

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172.0cm 75.3s

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154.3cm 47.1s

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