日記
2015年4月13日(月)
体重69.1kg   体脂肪率37.7%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

149日目!!

22:53
体重69.1kg  体脂肪率37.7%



なし


半熟カステロ×1個
プチシュー×1個


茄子とピーマンの煮浸し
ゆで卵
パン
ヨーグルト
高野豆腐の煮物

間食
なし


お昼の半熟カステロは後輩の大阪土産♪
甘くて美味しかったぁ(*^^*)

晩ご飯はよく分からない組み合わせになってしまった(^-^;

ひとりご飯だとどんな組み合わせにしても誰にもなーんにも言われないから楽♪

きっと明日もへんてこな組み合わせになると思うよ(笑)


コメント
2015年4月14日 10:44
私も一人ごはんでわけわからん組み合わせするの好きです!

ふわんとろん、おいしいんだぁ・・・いつも新大阪で見るので一度買ってみます(^^)
 
 
2015年4月14日 13:54
こんにちは〜♪

おいしそうぅ(*^q^*)
特になすびとピーマンの煮びたし^q^

大阪土産のカステロも美味しそう(*^q^*)

お土産ってもらうとうれしいですよね♪
自分で買うより大事に食べるし、美味しく感じるし(*^^*)
お土産大好きです(*^^*)

私も、よくへんてこな組み合わせで作りますよ〜
例えば中華と洋食とおはぎとか(笑)
でも美味しい!
2015年4月14日 17:07
あんかけさん♪

へんてこな組み合わせって考え方を変えれば色んな種類を食べられるってことですよねー!!
やめられません(笑)

美味しかったんですが、薄い紙(カステロ包むやつ)にけっこう生地が付いちゃってもったいない感じです(>_<)
2015年4月14日 17:09
夏野菜さん♪

煮浸しは彼ママに頂いたもので私はお皿に移しただけです(笑)

洋食に中華におはぎ…おはぎ!?

夏野菜さん好きです(≧ω≦)!!

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31歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-12.6kg -2.5%
現在68.4kg 38.8%
あと3.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.0s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.6s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.5s

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もくもく
女性 
161.0cm 57.5s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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