日記
2015年4月13日(月)

毎日少しでもウォーキング!

○

間食をしない!

×

朝★ご飯・食パン
昼★チアシード入りヨーグルト
夜★豆乳
おやつ★クッキー・マカロン

マカロンとクッキーの誘惑に負けた…(ToT)
そして、食べたの今だよ…(´θ`llll)
肉になる〜( ノω-、)


コメント
 
 
2015年4月13日 23:48
調整すれば、大丈夫ですよ〜^^
私も、ガトーショコラの誘惑に負けました←

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36歳 女性 身長:157.0cm
今まで何度もダイエットに挑戦したけど、今年こそは頑張るぞ!!(T^T)
皆さん仲良くして下さい(*´▽`*)
2015年3月24日スタート
開始時53.8kg
-4.5kg
現在49.3kg
あと2.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.1s

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ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

かず
50歳 女性 
155.0cm 70.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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