日記
2015年4月13日(月)
体重48.7kg

子供を寝かしつけた後に食べない

○

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

今朝の体重

22:22
体重48.7kg

今日は帰宅後の摂取量がおおかったからなぁ(/o\)
もう今の時間からは食べないぞ!


コメント
2015年4月13日 22:25
減ってますね〜(o^^o)
羨ましいです!
私も明日からこそ!

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35歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ノゾ・エマ
41歳 女性 
148.0cm 52.9s

そーら
23歳 女性 
148.0cm 51.5s

ちゃーちゃん
40代前半 女性 
149.0cm 53.0s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 49.8s

透。
24歳 女性 
162.0cm 56.9s

ぴんこ
40代後半 女性 
162.0cm 53.1s

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