ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日はお仕事でした(=´∇`=)にゃん
日記
2015年4月13日(月)
体重51.5kg

4時に起きる

○

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

×

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×

16時までお仕事でした。

今日の体重は51.5キロでした。


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43歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

あみおり
22歳 女性 
167.0cm 49.3s

みんた
20代後半 女性 
165.0cm 46.6s

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ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 74.2s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 59.4s

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