日記
2015年4月13日(月)
体重61.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月13日

21:53
体重61.7kg  体脂肪率39.0%

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.8kg
現在65.8kg 40.1%
あと17.8kg あと20.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

西瓜
40代後半 女性 
150.0cm 66.3s

むー
女性 
148.4cm 63.4s

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うさぎ( ・ x ・ )
53歳 女性 
162.4cm 56.9s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.2s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 87.8s

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