日記
2015年4月13日(月)

夕飯以降は食べない

未記入

筋トレ

未記入

時間あれば踏み台

未記入

ラジオ体操

未記入

お通じあるか

未記入

ストレッチ

未記入

難しいー

21:34

妊娠してからも体重計とにらめっこ。
なぜか式が終わってから56〜57sだったから、自然と痩せれて嬉しかったけど。(動いて無いから筋肉落ちたけかもしれんが…)

今までなんだかんだ体重との戦いをしていたから、こー体重が必要以上に増えることが恐ろしい。
でも先生からは、もっとふえてもいいって言われるし…
だから、ちゃんと食べよう!と思った矢先、結局胃もたれしやすくなって腹八分目しか無理。
難しいなぁーーわぁーー

でも昔ほどは食べなくてもほんと平気になった。
食べるのは今でも大好きだけど、何だろうなぁーゆっくり食べるようになったからかな。
途中からこんなにたくさん食べなくてもいいやって気になってくるから。
不思議ねぇ


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20代後半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

結婚出産を経て。おばさん化しないようにまた頑張ります。
履けないパンツが履けるようになりたい。
ただいま授乳中です。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
◾2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに…。

◇2017年3月出産直前68kg
◆産後 6月 62キロからスタート。
年子育児でバタバタな上、ストレスと睡眠不足マックスなので無理はしない。
ストレスでの過食等に気をつける。
2011年2月21日スタート
開始時61.8kg   
-1.8kg
現在60.0kg 29.5%
あと3kg
目標57.0kg   

 

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ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.8s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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