日記
2015年4月13日(月)

20時以降は食べない

未記入

下半身筋トレ

未記入

ラジオ体操

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

上半身筋トレ

未記入

お通じあるか

未記入

ストレッチ等

未記入

週1体重測定 朝イチ

未記入

どこか一箇所キレイに

未記入

難しいー

21:34

妊娠してからも体重計とにらめっこ。
なぜか式が終わってから56〜57sだったから、自然と痩せれて嬉しかったけど。(動いて無いから筋肉落ちたけかもしれんが…)

今までなんだかんだ体重との戦いをしていたから、こー体重が必要以上に増えることが恐ろしい。
でも先生からは、もっとふえてもいいって言われるし…
だから、ちゃんと食べよう!と思った矢先、結局胃もたれしやすくなって腹八分目しか無理。
難しいなぁーーわぁーー

でも昔ほどは食べなくてもほんと平気になった。
食べるのは今でも大好きだけど、何だろうなぁーゆっくり食べるようになったからかな。
途中からこんなにたくさん食べなくてもいいやって気になってくるから。
不思議ねぇ


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20代後半 女性 身長:163.0cm
下半身デブです。

結婚出産を経て。おばさん化しないようにまた頑張ります。
履けないパンツが履けるようになりたい。
ただいま授乳中です。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。

◇2015年8月出産直前66kg。
◆産後 11月60kgからスタート。落ちた筋肉やら、ゆっくり体を戻していくことから。
・11月10日〜12月10日 59.7〜57.9キロ(−1.8キロ)
12月29日 55.5キロ→56キロ達成、目標変更54キロ
・12月10日〜1月10日 57.9〜55.1キロ(−2.8キロ)
2011年2月21日スタート
開始時59.7kg   
-5.2kg
現在54.5kg 29.5%
あと0.5kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
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  • 094(ぺろた)
  • 079(こうちゃん)
  • 079(ちよこ)
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ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

ジミン
女性 
160.0cm 54.6s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 57.0s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
20歳 女性 
158.2cm 66.8s

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