日記
2015年4月13日(月)
体重72.9kg   体脂肪率40.6%

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

やる気も失せる

19:48
体重72.9kg  体脂肪率40.6%

月曜日は、誰だってダルイ
仕事に行きたくないなって思っちゃう
出勤したら、長は休みだって
調子よかったら午後から出てくるかもって言ってたけど
毎回その手で有給休暇届出さないから、今回は勝手に有給にしちゃった
案の定、午後になっても出勤せず
やってられない


歩数計忘れた


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46歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドを繰り返し、とうとうGパンが入らなくなってしまった。
絶対、やばい...
2014年6月12日スタート
開始時74.9kg 40.7%
+0.3kg +0.7%
現在75.2kg 41.4%
あと5.2kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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またたん
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.9s

こばまゆ
46歳 女性 
159.7cm 75.4s

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ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 55.0s

とこちゃん
45歳 女性 
149.8cm 57.2s

36歳 女性 
152.5cm 45.3s

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