日記
2015年4月13日(月)
体重73.5kg   体脂肪率43.3%

ジムに行く

未記入

スイミング1km泳ぐ

未記入

朝・夜便秘マッサージ

未記入

食事は1口30回咀嚼する

○

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

未記入

リンパマッサージ

未記入

朝から病院へ行き診察や検査をして貰いました
肝臓の病気なのかインフルエンザによる一時的なものか?これから調べて行くらしいです
早速明日もエコー検査入りました

嘔吐と食欲不振はインフルエンザの影響だと思われると言われ吐き気止めと整腸剤を処方されました

吐き気止めは食前内服だそうで
飲んでから30分位してから食べたらいいらしく
今日は昼に病院のコンビニでサンドイッチと野菜ジュースを買い久しぶりに食べて見ました
なるほど…あまり吐き気がしない
でも、かと言って食欲あるわけでもない
サンドイッチのパン1枚に具を乗せて半分に折っただけのものが2つ入ってましたが
やっぱり1つ食べるのがやっとです
先生は少しずつ回数増やして食べたらいいとおっしゃるので2時間後に残ったサンドイッチを食べました

夕飯も和食中心の胃に優しい物を思い
煮魚・冷奴・野菜たっぷりを柔らかく炊いた味噌汁を作りました
味噌汁もお椀半分飲んだところで胃は限界に…
冷奴と煮魚はまた後で食べようと思います


コメント
2015年4月14日 06:44

あゆさん、初めまして(^^)
コメントありがとうございます

体調いかがですか?
あまり良くなさそうなので、今はご自愛くださいね

 
 
2015年4月14日 09:17
足跡ありがとうございます★
よかったら、仲良くしてください♪

体調、よくないみたいですね(>_<)
今は無理せず、安静にされてくださいね^^
お互いにがんばりましょう!

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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.5s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.3s

女性 
156.0cm 67.3s

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mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代前半 女性 
165.0cm 70.2s

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