日記
2015年4月13日(月)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

×

恋をする

○

dip*゜

20:03
体重58.0kg  体脂肪率34.0%





am.
スムージー
+小松菜
+りんご
+バナナ

常温の水で作ると美味しい☆"

am.
黒豆きなこ豆乳ラテ

pm.
肉じゃが
生姜湯

生姜湯は全然飲めなかった…
豆乳で作ると飲みやすいかな??

pm.
生野菜のdip

お腹が空いたので、
キャベツとにんじん☆"
味噌マヨはちょっと辛くて、
和風ドレは美味しかった♪

pm.
甘い珈琲

大きい病院は
紹介状がないとだめらしく
この間の病院に行く:)

昨日から手帳にmemo*゜
ダイソーで買った下敷きが
お気に入りです☆"


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28歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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ふくしあ
58歳 女性 
161.2cm 61.9s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 58.6s

tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 58.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.6s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 49.2s

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