日記
2015年4月13日(月)
体重84.2kg

自転車

未記入

踏み台昇降

未記入

体操

未記入

腹筋

未記入

ウォーキング

○

間食しない

×

腹筋

○

いてて

19:43
体重84.2kg

昨日の筋トレで身体中が筋肉痛。
痛いけど、筋肉痛になってなぜか嬉しい。
体動かしたって気分になれるからかな。


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女性 身長:163.5cm
心機一転
2014.2/19 92.4kg
4/19 84.6kg
大リバウンド
2014.8/26 95.2kg
再び心機一転
2015.3/24 86.6kg
再びダイエット開始
2016.7/27 91.8kg

〜目標体重〜
標準体重58.5kg
美容体重51.8kg

2016.7/11 93.8kg
8/11 88.2kg(-5.6kg)







2014年2月18日スタート
開始時91.8kg
-3.2kg
現在88.6kg
あと13.6kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

白昼夢
30代前半 女性 
161.0cm 87.0s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 85.6s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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万年ダイエッター
51歳 女性 
151.5cm 63.2s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ちぃ
30代前半 女性 
155.5cm 52.4s

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