日記
2015年4月12日(日)
体重68.0kg

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

なに〜?

17:57
体重68.0kg

増えてる…

確かに今日は食べ過ぎた。
でも…(T_T)


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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