日記
2015年4月10日(金)
体重74.7kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

○

腹筋、30回×3セット

○

踏み台昇降

○

74.7kg

07:57
体重74.7kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.2s

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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