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日記
2010年9月29日(水)
体重136.2kg

食事100gを計5回まで

×

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

×

諦めるな!kaoru!!!!

○

○

○

29日目(−0.1kg)

00:00
体重136.2kg

0.1 kg 減ってましたヾ(*・ω・)ノ

生理中なもんで、こんな感じか…。

いくら食事制限や運動しても
殆ど変わらなかったりしますからね(´△`)↓

うーん、さてどうしたもんか。

無理な運動あまりせず
静かに終わるのを待とうかな(笑)

-----------------------------------------

前から友達に勧められていたのですが
「漏れるんとちゃうのー?」
と思いながらも以前3枚だけ購入していた
「布ナプキン」を今回の生理から使用してます。

凄いですね、布ナプキンは。
かぶれてない、痒くない、漏れてない!

なんか厚手のパンツの上に
漏らしてる感覚なんですが(笑)
殆ど違和感が無く、かなり快適です。
フィット感が紙ナプとは違いますよ。スゲー。

洗うのはお風呂入ってる時にすればいいし
意外と簡単に血が落ちるし
(1時間程つけ置きすれば更にマッチロ!)
エコはどーでもいいけど(爆)
大事に使えば、紙ナプより
閉経するまで10万以上経済的だし。

色んなメーカーが出してるみたいで
Amazonとかでも今じゃ買えますが
ヤフオクとかでも沢山の出品者さんの
ハンドメイド布ナプが出品されていて
徐々に所有数を増やしていきたいと思います♪

あ、よかったら、布ナプキンについてのHPです。
販売もしてます↓↓
http://www.nunonapu.jp/?i=2

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
ピザ(1枚)

【2回目】
生中1杯
烏龍茶2杯
焼き鳥
生ハムのカルパッチョ
漬物
シーザーサラダ

【寝る前】
青汁(水)


コメント
2010年9月29日 09:48
はじめまして。
自分も同じくらいウエイトのある者です。

おすすめは、プールで運動が
膝などの負担がないので楽ですよ。

まだお若いので、新陳代謝の復活がよいはず。
お互いがんばりましょう!
2010年9月30日 07:47
おはようございます。

布ナプめちゃくちゃ興味あります。
そんなに使い心地良いなら買ってみようかなぁ?

2010年10月1日 00:11
>ブタゴリラさん
コメありがとうございます ヽ(*´∀`)ノ
10月4日辺りから初ジムのプールに行く予定です♪
普通にウォーキングするよりも水中ウォーキングは楽で
かつ消費カロリーが大きいとかで、やってみよかなと。
10代の頃に比べて体重は落ちにくくなってるんですが;
水中ウォーキングすれば、今よりも
体重の落ち方大きくなるかなーっと思ってます。
お互い頑張りましょうねーヽ(*’-^*)。

>まひろさん
コメありがとうございます ヽ(*´∀`)ノ
布ナプいいですよー。まずカブれないってのが良いです。
紙ナプのゴワゴワ感、ズレ感とか、あるじゃないですか。
布ナプだと全くといっていいほどそれ等を感じないんです。

これから寒くなりますから
布ナプだと冷えない、温かくするという効果もあるみたいで
個人差は勿論あるんでしょうが
生理痛が和らいだりするみたいですよ♪
私も今回はあまりお腹痛くなってないんですよ。
布ナプにしてるからかは分かりませんが
生理痛は今回は殆ど無いんです。

個人的には「Be cloth」のがなんかいい感じです。
吸収力も肌さわりも◎。
良かったら参考になさって下さ〜い(^−^)ノ

以下、Amazon販売ページ↓↓

http://www.amazon.co.jp/Be-cloth-%E5%B8%83%E3%83%8A%E3%83%97%E3%82%AD%E3%83%B3-%E5%A4%9C%E7%94%A8-%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%AF/dp/B000TKDE5E/ref=pd_sim_hpc_5

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32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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えり
女性 
156.0cm 123.4s

みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
34歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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