日記
2015年4月9日(木)
体重70.8kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

精神力♪

05:40
体重70.8kg

最近以前より精神力がアップしてる気がします。
これも運動のおかげかな??
以前は約束してても、家を出たくないとか、ドタキャンを待っている時がありました。
最近はポジティブだし、家を出たくないとかはなくなりました。

ただ今週は休みの日に頑張り過ぎてしまったので、すでにスタミナ不足になりつつあります。
今日は早くお仕事終わらせて少し休みたいです( ´ ▽ ` )


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

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