日記
2010年9月29日(水)

朝寝坊しない

未記入

1.7リットル水を飲む

未記入

ラジオ体操(朝)

×

ラジオ体操(夕方)

○

むくみ取りマッサージ

○

トイレで大きい方(笑)

×

1時までに寝る

○

○

×

○

10日目

00:00


 豆乳
 トースト
          365kcal


 サンドイッチ
          413kcal


 シチュー
 パン
          749kcal

夜食
 スキムミルク
          90kcal

          1617kcal

あー・・・orz
シチュー恐るべし・・・


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20代後半 女性 身長:158.0cm
現在イギリスにて学生やってます!
なので日記内での時間が日本とずれますが、おきになさらず;

寮生活で食が自由になったのでダイエットします!
くじけそうになったら可愛い服のサイトを見て頑張る(・ω・´)
2010年9月17日スタート
開始時58.7kg
-0.9kg
現在57.8kg
あと8.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

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